A performance dos jogadores de futebol muitas vezes depende de elementos inesperados, e o jovem atacante do RB Leipzig, Loïs Openda, não é exceção. De fato, ele recentemente compartilhou um truque ousado que o ajuda a manter-se alerta e concentrado durante os jogos da Bundesliga.
A Profundidade do Sono
Openda, de 24 anos, destaca-se pela sua recuperação otimizada e seu estado de vigilância. Embora não tenha marcado em um jogo contra o Mainz, ele já contabiliza quatro gols nesta temporada. Esse sucesso é, segundo ele, parcialmente devido à sua estratégia de gestão do sono, reforçada pelo uso de óculos específicos adaptados a diferentes horários do dia.
O Truque dos Óculos Amarelos e Azuis
Para preparar seu corpo para a noite, Openda usa um óculos com lentes amarelas à noite. Essa escolha é estratégica. Após um banho quente, ele ingere melatonina para escurecer seu ambiente. Os óculos permitem que ele reduza a exposição à luz, promovendo assim um sono reparador. Esse método o ajuda a recuperar-se de forma eficaz, permitindo que seu cérebro descanse adequadamente.
Pela manhã, ele muda de abordagem. De fato, opta por óculos com lentes azuis, equipados com um botão que fornece iluminação adicional. Esse procedimento tem como objetivo indicar ao seu cérebro que é hora de acordar e agir, facilitando assim sua adaptação ao ritmo diurno.
Rotina Antes dos Jogos
Openda confessa que, antes dos jogos, segue uma rotina rigorosa que começa indo para a cama cedo, às 23 horas, e levantando-se às 9 horas. Essa gestão do sono e do despertar é crucial para manter sua forma ideal ao longo da temporada.
Pensamento de Equipe e Ambição
Apesar de suas performances pessoais, Openda mantém o foco no objetivo coletivo do RB Leipzig. Atulamente, a equipe está empatada em pontos com o Bayern de Munique, ocupando assim a segunda posição. No entanto, ele recusa-se a ceder à tentação de falar sobre título de campeão, enfatizando que a equipe visa, antes de tudo, manter-se entre as três melhores equipes da Bundesliga.
Utilizando estratégias inovadoras para otimizar seu bem-estar físico e mental, Loïs Openda se posiciona como um modelo para outros jogadores que buscam maximizar seu desempenho em campo. Essa abordagem única pode muito bem revolucionar a maneira como os atletas gerenciam sua recuperação e vigilância.
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