La performance dei calciatori si basa spesso su elementi inaspettati, e il giovane attaccante del RB Leipzig, Loïs Openda, non fa eccezione. Infatti, ha recentemente condiviso un trucco audace che lo aiuta a rimanere all’erta e concentrato durante le partite di Bundesliga.
Il Brio delle Profondità del Sonno
Openda, di 24 anni, si distingue per il suo recupero ottimale e il suo stato di vigilanza. Anche se non ha segnato in una partita contro il Mainz, ha già totalizzato quattro gol in questa stagione. Questo successo è, secondo lui, parzialmente dovuto al suo metodo di gestione del sonno, potenziato dall’uso di occhiali specifici adatti a diverse ore della giornata.
Il Trucco degli Occhiali Gialli e Blu
Per preparare il suo corpo alla notte, Openda indossa occhiali con lenti gialle la sera. Questa scelta è strategica. Dopo una doccia calda, assume melatonina per oscurare il suo ambiente. Gli occhiali gli consentono di ridurre l’esposizione alla luce, favorendo così un sonno riparatore. Questo metodo lo aiuta a recuperare in modo efficace affinché il suo cervello possa riposare adeguatamente.
Al mattino, cambia approccio. Infatti, opta per occhiali con lenti blu, dotati di un pulsante che fornisce un’illuminazione supplementare. Questo processo ha lo scopo di indicare al suo cervello che è il momento di svegliarsi e agire, facilitando così la sua adattamento al ritmo diurno.
Routine Prima delle Partite
Openda ammette che prima delle partite segue una routine rigorosa che inizia con l’andare a letto presto, alle 23, e alzandosi alle 9. Questa gestione del sonno e della veglia è cruciale per mantenere una forma ottimale per tutta la stagione.
Spirito di Squadra e Ambizione
Nonostante le sue performance personali, Openda rimane concentrato sull’obiettivo collettivo del RB Leipzig. Attualmente, la squadra è a pari punti con il Bayern Monaco, occupando così il secondo posto. Tuttavia, rifiuta di cedere alla tentazione di parlare di titolo di campione, sottolineando che la squadra mira soprattutto a rimanere tra le tre migliori squadre di Bundesliga.
Utilizzando strategie innovative per ottimizzare il suo benessere fisico e mentale, Loïs Openda si posiziona come un modello per gli altri giocatori che cercano di massimizzare le loro prestazioni sul campo. Questo approccio unico potrebbe rivoluzionare il modo in cui gli atleti gestiscono il loro recupero e la loro vigilanza.
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